دور التدوين في تحسين صحتنا النفسية
يُعتبر التدوين من الأدوات الي طوّرها الإِنسان للتعبير عن أفكاره و مشاعره بشكلٍ خاص بعيدًا عن العامة. بالإضافة إلى أَنهُ يعد أداة غير دوائية تستخدم على نطاق واسع في العديد من التخصصات والمناهج النفسية المختلفة; لمعالجة المشاكل النفسية التي…